1。這是一個高素質！
或“高強度間隔訓練”。這是一個全身鍛煉，你做了各種各樣的事情，如扔10磅磅的藥球（我昨天的時間），老學校的繁榮，蹲和其他間隔練習，並且總是有些不同的東西來保持你的肌肉猜測。
無論如何，我剛開始在街區的一室公寓上課程，哦，我的蘭達！ – 生活在持續的酸痛狀態……但是這是一個很好的瘡，你知道嗎？
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我的一個鄰居是一名教練和私人教練，工作室位於車庫裡，所以我只是走在那裡一個小時的甜味，出汗的折磨。
在她50歲的課堂上有一個女人，我誓言需要成為我的BFF。她穿著黑色從頭到腳趾，她的頭髮在最好的高地，她穿著戴著妝容。她喜歡做頑皮的笑話。哦，當她的木板時，Homegirl去了Hawd，而我最終會遺憾地躺在地板上準備昏倒。
2.冠軍運動胸罩
在那張紙幣上，這些冠軍雙乾式運動胸罩是SH * T.當我出汗暴風雨時，它們柔軟，舒適，讓我乾燥。另外，他們從不窒息或刺激我的皮膚。當我鍛煉身體時，我將兩個人牢牢地保持“女孩”。
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貓和化妝衫？
42美元
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他們通常每人25美元，但他們在kohls的價格為19.99- $ 21.99的價格出售。
3. L’Oreal Root隱藏瞬間灰色遮瑕膏噴霧
我拿起一瓶11美元的歐萊雅潛水瞬間灰色遮瑕膏在黑褐色的幾個月前在Le藥店覆蓋我的根源，因為我在我最喜歡的Rita Hazan Root遮瑕膏上運行低，不能使其到絲芙蘭在它關閉之前（#BeautygirlProblems），和Yay！ – 我喜歡。它完成了工作，它的成本一半就像麗塔·哈曼噴霧一樣，這仍然是我的第一件，因為我認為它確實工作得更好（這是一個更多的色素，並且不會讓我的頭髮留下僵硬的人是一個人。
我的Crockpot.
湯是美食！
否則被稱為最好的事情。我的天啊！你只是在一個鍋里扔一堆東西，打開它，然後在5-8小時後有美味的晚餐。
前幾天我在其中製作了雞肉玉米餅湯，是???
你有任何好的Crockpot食譜嗎？勾結了一個homegirl。
5.下午保存電子郵件和社交媒體
所以我在過去的兩周里一直在這樣做，它絕對幫助了我的焦點並獲得了更多的東西，特別是在早晨。
我在早晨做了我的所有寫作，當我精神上新鮮，而且只有在我用它做完之後，我會檢查電子郵件，Instagram等。
它真的有助於我留下任務。
你友好的鄰里上癮，
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凱倫
P.S.你最近有什麼愛？
P.P.S. TGIF！
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